Fifties Fitness

2024年7月時点 168cm 83Kg → 現在 60Kg。これは40代・50代・60代の中高年が若き日のスタイルを取り戻すためのユルいダイエット道。無理はしない。無茶もしない。ツラい手段は選ばない。健康的で一生続けられる事しかやらず、太らない体質へと改造していく。

ダイエットTips

「シンデレラは停滞期」 40代・50代・60代の中高年向けダイエット。ダイエットでぶつかる壁、それは「停滞期」。シンデレラ体重を目指す私が陥った停滞期について話していく。